肥胖儿童的膳食调整-【新闻】

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

对于年龄很小，或刚刚发生的轻中度肥胖者儿童可按不太严格的饮食调整方案进行治疗。

这个方案的内容包括：

要求肥胖者多食含纤维素的或非精细加工的食物。

少食或不食高热量，高脂，体积小的食物，油炸食物，软饮料，西式快餐，甜食，奶油制品等。

食物切小块，进食速度减慢，小口进食。吃饭时间不要过长，吃饭时可用适当方式分散其对食物的注意力。

教会孩子如何正确选择适宜食物和不同食物间如何替代。

鼓励孩子独立选择食物并在生活中独立地作出决定。

对于中重度肥胖对其摄食量应予适当限制

每日摄人热量5岁以下儿童为2512.08J～3349.44J(1cal=4.1868J)，5岁以上为3349.44J～5024.16J，青春期为6280.2J～8374.6J。具体食谱可根据个人经济状况，口味，习俗，习惯来制定。视情况可以一日六餐制(早餐，午餐，晚餐，上午，下午和晚间小吃)。蛋白质，维生素，矿物质和微量元素应充分供应。严格禁食易于造成脂肪堆积的食物。控制体重显效后，进行维持期热量供应。

（实习编辑：陈乐）

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