手术后便秘吃什么蔬菜_14

由于老年人上了年纪，牙齿脱落，对食物的咀嚼有明显影响，会减轻肠胃消化的负担。使得他们偏向摄取软烂无渣的食物，加长进食过少、水分补充不够等，导致粪便中纤维含量偏少而轻易形成便秘。如何处理老年人便秘?我们一起来看看。

便秘的病因是庞大的，在疾病的开展过程中，各种证候可相兼呈现，或相互转化。辨证应以虚实为纲，阴阳气血为目。其病位在大肠，病机与脾胃肺肝肾有关。医治时应审证求因，审因论治。

到底如何解决老年人便秘呢?

1、饮食调理

(1)熟香蕉

香蕉含有丰富的炊事纤维和糖分,具有很好的润肠通便功用。不过,专家暗示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反感化，手术后便秘吃什么蔬菜。

(2)核桃

核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，更佳，且无副作用。患有便秘的老年人无妨一试。

(3)柚子、葡萄柚：

午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。

(4)地瓜(红薯)：

味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。手术后便秘吃什么蔬菜，含有较多的纤维素，能在肠中接收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。

(5)糙米

糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。

(6)苹果

苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶，手术后便秘吃什么蔬菜。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调解胃肠功用的作用，以是它可以有效地清算肠道，预防便秘。

同时，苹果里的纤维，能使大便变得坚实，便于分泌。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。

(7)乳果糖

服用利动后可使肠道内酸度增加，并通过渗透作用增加结肠内容量。这两种作用能刺激结肠蠕动，保持大便迟滞。

2、药物调理

便秘调理吃药是见效最快的一种方法，而今朝市面上通便药物还是非常多的。在浩繁通便药物中，首荟通便胶囊就是不错的产品，首荟通便除了是纯中药制剂以外，成分所选也是非常专心，精选道地药材，确保药材质量好。首荟通便胶囊消费用人参为吉林林下参，何首乌为四川产川首乌，芦荟为进口原产地肯尼亚库拉索芦荟，枸杞子为宁夏中宁产枸杞，阿胶为山东东阿阿胶，药材来历无限且功效几乎无法替代，具有很好保证。手术后便秘吃什么蔬菜。

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通过下面文章的简单介绍，相信大师对若何解决老年人便秘有了简单的理解。老年人平时可以按摩肚子，按顺时针标的目的手法从轻到重，每2秒钟按摩一圈，一般到100次摆布，协助肠道蠕动。