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九江一男子自学跆拳道用力过猛扭伤右脚

发布时间:2020-03-04 12:07:51 阅读: 来源:滤膜厂家

九江新闻网讯(记者 丁熠星)近日,家住三马路社区的男子胡某在家中练习跆拳道,没想到充满精武精神的他踢腿时用力太猛,反而将自己的右腿扭伤。

胡先生是一名运动爱好者,特别是对于格斗十分痴迷。近日,他开始对跆拳道着迷,但却没有去跆拳道训练馆,而是自己照着视频和书籍学习起来。没有经过专业的训练他便开始进行一些踢腿动作。一开始只是一些简单的踢腿,很快便学会了。胡先生说,但让他没想到的是,之后的一个侧身旋踢的动作却让他扭伤了脚。

当时侧身旋踢,猛地一下出脚,没想到用力太猛,结果整个人在空中转了一圈,失去了重心,最后落地的时候撞到右脚,扭伤了。胡先生说,如今只有冰敷才能稍微减轻疼痛。

对此,九江市一家跆拳道馆的教练提醒,练习跆拳道时要注意保护自己不要受伤,不要再带有负重进行练习,这样可能伤害自己的关节。踢或冲压时,不要锁定关节部位。踢腿的时候不要过分用力。他表示,练习跆拳道要尽量在相关运动场所,另外,即使在道馆里面受伤,也会得到专门的保险赔偿。

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