腹胀腹泻_饭后腹胀屁多怎么回事

腹胀是糊口中常见的现象，主如果指腹部胀气不适，对于腹胀这种症状我们不克不及忽视，一旦发明，必然要及时医治，医治腹胀起首应明白病因，但偶然腹胀查不出是什么原因，该怎么办呢?一起来看看吧。

关于腹胀查不出是什么缘由这一问题，专家指出生活中常见的腹胀大都是因为消化不良，或者因为吃错了东西而引起的腹部胀痛，像这种情况或者问题不大，但是经常性的话，大师仍是要有所防备和注意了。在不明原因之前，为了减轻腹胀的痛苦，大师可以参照以下几点做出相应的缓解措施。

1、跪姿前倾

双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,坚持正常呼吸。腹胀腹泻，保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消弭胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。

2、伏地挺身

俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘接近身材,掌心向下。双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍打仗地面,直到感觉胸腹完全展开。坚持该姿贵州乳腺外科医院哪家比较好
势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、排除便秘、锻炼背肌,对脊椎矫正有必然的帮助。

3、站立弯膝

双脚分开与肩同宽站立,双手重放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢膨胀腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要委曲用力,否则会感到不舒服。坚持该姿态5～20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排挤,放松肌肉。腹胀腹泻，反复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。腹胀腹泻。

此外，伴有消化不良、肠胃蠕动慢、便秘的腹胀患者，可以试试中药首荟通便胶囊。首荟通便胶囊是医治气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，全方共八味药材组成，原材料均选用道地药材，具有泻浊通便、养阴益气的功效，针对功能性便秘患者，能有效促进患者的胃肠道蠕贵州乳腺外科医院哪家比较好
动和腺体分泌，全面改善胃肠功用，提高排便质量，同时有起效快、疗程短、效果好，不良反应低的特点。

首荟通便胶囊依据中医药实际，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼顾，切中病机。充沛发挥药物之间的相互感化共奏润肠通便、泻浊排毒、养阴益气功效。区别于市场上具有泻药成分的通便药物。临床结果高于同类通便药物，安全性好。

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的相干内容。腹胀虽说是常见的一种症状，但是不容我们小觑，相关医学证实腹胀虽不是独自的病症，但极有可能是某些疾病的先兆，必须引起重视。