冬季六个节气,六种养生茶饮
冬季六个节气,六种养生茶饮
按照四季时令气候特点配置饮茶,符合养生之道和自然规律。天地间岁月有序,草木生长,以至人体一呼一吸一茶水间都有规律。茶源于自然,吸取日月之精华,沐春秋之洗礼,得山水自然之灵性。一杯适合自己的茶饮,一杯当令的茶饮,对应着季节更替,对应着五行的流转。
春夏秋冬,冬季有六个节气,对应养生六种茶饮,一杯清茶为您。
一:立冬
很明了这是冬天的开始。刚进入冬季,大家还沉淀在秋日的烦躁中。这个季节适合静养,养生之法,温补滋养。适合品饮红茶,可以搭配清心明目的菊花,也可以加入酸甜可口的冰糖山楂,根据自己口味随意搭配。红茶是热性茶饮,体质燥热的可以搭配菊花,滋阴补肾的可以搭配几颗枸杞,补气养血的可以加入几片大枣。
冬季自此开始,气温下降,宜滋阴潜阳、少食生冷哦。此茶适合怕冷体寒的人群。
二:小雪
蒹葭苍苍白露为霜,冬日寒气,小雪已至。此时可以泡上一壶武夷岩茶,该茶可以补充人体的矿物质,茶中的元素可以降低冬季心血管发病几率,提高自身免疫力。并且,茶中的芳香物质还可以让我心情倍增哦。
该茶适合各类人群哦。
三:大雪
北方气候开始干燥,人会增加饮食来抵抗严寒,有的人会上火,口干。这时候需要一杯不燥不热不寒的茶,既可以清除体热上火,又可以滋阴润肺。
可以饮用乌龙茶,适合各类人群,并且还能分解脂肪适量减肥呢。
四:冬至
冬季进入最寒冷期,这时候最需要的是暖身,可以煮一壶普洱熟茶。普洱茶性温厚,还能降脂,降压,降血糖。该茶属于后发酵茶,滋味醇厚,饱食之后饮用有助消化,清肠胃。
该茶较适合中老年人群,也是时令佳品。
五:小寒
天气越发寒冷,喝多了红茶、普洱,可以煮一壶老白茶。老白茶已经失去了新茶的寒性,变得温润,它可以降低冬天的燥热,温润人体的五脏。煮茶时候可以加入适量陈皮,有纯朴茶香,可以养身,陈皮还有理气健脾好处哦。
六:大寒
一年中最冷的时节,也是将要过年的时候,难免肉类食物增多。肉类热量过多,不但影响肠胃,还影响血脂。可以煮一壶普洱玫瑰茶,玫瑰可以活血美容,具有滋润肌肤和驱寒的功效。
普洱茶可以降低血脂稠度,保护血管,非常适合女性朋友。
虽然已经到了冬天,请保持乐观情绪,泡上一壶茶,品一品淡淡茶香,养生呵护身体健康。
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